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感觉到交易压力?冷静下来

wd
2019-04-18 18:02:49
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你就像汽车大灯前的一只鹿,盯着屏幕,面对所有的新信息和外汇市场动向,感到不知所措。

你感到了交易压力。你整个星期都没有一笔盈利交易。

账单到期了,支票账户也快空了。你不知道自己要做什么。你变得绝望,你对自己发誓:“我要强迫自己去做点什么。”

不幸的是,你对自己说的越多,你就会变得越有压力,越心烦意乱。

在这种情况下,你很自然地会觉得自己必须把自己逼到极限才能盈利。根据你的能力和资源,注意不要把自己逼得太紧。这可能会让事情变得更糟。

伙计,是时候冷静下来了!放点音乐,喝杯酒,洗个泡泡浴。

外汇交易是一种你让自己认为工作永远不会完成的职业。总有另一个图表要阅读,另一个经济报告要消化,另一个新的交易策略要创建或测试。

当你有一段时间没有实现盈利交易,就会开始觉得自己绝对肯定必须盈利。由于外汇市场全天24小时开放,你认为绝对没有理由错过任何盈利机会。

但除非你是一位经验丰富的外汇交易老手,否则把自己逼到极限只会增加挫败感。突然间,你似乎什么都做不了。

给自己施加更多压力并不总是能提高业绩水平。压力和业绩取决于科学家所谓的“倒U型曲线”。

 “U型曲线”的运作方式如下:

当一项任务很简单时,比如绕着一个街区跑,高强度的压力会提高业绩。但当一项任务既困难又具有智力挑战时,例如设计有利可图的交易策略,高强度的压力实际上会降低业绩水平。

压力,即使很小,也会消耗有限的心理能量。

当你为了盈利更多而给自己施加压力时,你会发现自己开始感到有点累了。如果你给自己太多压力,超出自己的能力,你最终会耗尽所有储存的心理能量。

当你因为给自己施加压力而感到压力很大时,试着减轻一些压力。

告诉自己,“我不会再强迫自己了。我只会提出一个适度的目标,每次为其努力一分钟,然后也许一小时。我会尽自己最大的努力。”

看看当你尝试这种思维策略时会发生什么。你会发现,只是减少了一些压力,就能够利用更多的能量。

在充满压力的一天中休息一下也能创造奇迹。走出去,散散步,晒晒太阳。这会让一些压抑的压力和消极的能量释放出去。

你也可以尝试一种简单的冥想。去一个安静的地方,简单地重复这句咒语:“我接受我能从市场中得到的。”

重复一遍又一遍。把注意力集中在文字上,让你对市场的担忧从意识中消失。你会感觉好一点,你会感到自己的能量水平上升。

如果你是一个经验丰富的交易者,推动自己达到越来越高的卓越标准,这可以产生更高水平的业绩。但如果你是一个新手交易者,给自己的压力超越自身的极限,通常会导致沮丧、压力,最终筋疲力尽。

当你把自己逼得太紧,感觉到压力时,停下来!冷静下来。接受你的局限性,放松。

具有讽刺意味的是,你会感到一点能量的提升,然后突然觉得自己被赋予了力量。到那时,你将准备好再次应对外汇市场,并把握住盈利机会。

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